¿Tu peso define tu salud? En realidad, no. Conoce tu composición corporal con bioimpedancia
Cuando hablamos de salud nutricional, muchas personas piensan que el peso corporal es el único indicador importante. Pero la verdad es que la balanza no cuenta toda tu historia.
En Novanutrición, usamos tecnología de última generación para ofrecer evaluaciones nutricionales más completas y personalizadas. Una de nuestras herramientas clave es el examen de bioimpedancia eléctrica (BIA), un método preciso, seguro y no invasivo que nos permite conocer tu composición corporal real.
¿Qué es la bioimpedancia?
La bioimpedancia es un examen que mide cómo tu cuerpo reacciona al paso de una corriente eléctrica de muy baja intensidad (completamente segura e indolora). Esta corriente viaja de forma distinta a través del músculo, la grasa y el agua corporal, lo que nos permite identificar y cuantificar distintos componentes de tu cuerpo.
¿Qué mide este examen?
Con la bioimpedancia puedes conocer tu estado corporal en detalle. Algunos de los parámetros que obtenemos son:
- Peso corporal total
- Masa grasa (cantidad total de grasa en el cuerpo)
- Masa muscular (músculo esquelético y masa magra)
- Agua corporal total
- Índice de masa corporal (IMC)
- Grasa visceral (grasa acumulada en los órganos, clave para evaluar riesgo cardiovascular)
- Metabolismo basal (energía que tu cuerpo necesita en reposo)
¿Por qué es tan importante en tu consulta nutricional?
La evaluación con bioimpedancia nos permite ir más allá del número en la balanza y crear un plan nutricional adaptado a tu realidad corporal.
Dos personas pueden pesar lo mismo, pero tener composiciones corporales completamente distintas:
- Una puede tener mayor porcentaje de grasa y menos músculo.
- Otra puede pesar más, pero tener más músculo (como en el caso de deportistas).
Conocer estos datos nos permite:
- Enfocar tu tratamiento en reducir grasa y no solo peso.
- Mantener o aumentar tu masa muscular.
- Optimizar tu metabolismo.
- Mejorar tu salud de forma integral y sostenible.
¿Cada cuánto se realiza?
En Novanutrición, aplicamos este examen en tu primera evaluación nutricional y lo repetimos en cada control de seguimiento. Esto nos permite monitorear avances reales, incluso cuando el peso no cambia mucho, y ajustar tu plan de alimentación según tu evolución.
¿Qué dice la ciencia?
Diversos estudios respaldan la eficacia de la bioimpedancia como herramienta para evaluar la composición corporal. Un artículo publicado en la revista Nutrition (Kyle et al., 2004) concluye que es una técnica confiable y reproducible, ideal para contextos clínicos, especialmente en programas de pérdida de peso, control de enfermedades crónicas o post cirugía bariátrica.
Eso sí, siempre debe ser aplicada por profesionales capacitados.
En resumen: Tus cifras importan, pero tu composición corporal importa más
En Novanutrición, nuestro compromiso es ofrecerte una atención completa, profesional y basada en evidencia científica.
Usar bioimpedancia en tu evaluación nos permite ayudarte a lograr cambios reales y sostenibles en tu salud, más allá del peso.
¿Quieres conocer cómo está realmente tu cuerpo?
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Porque la salud no se mide solo en kilos, se construye con información, educación y acompañamiento profesional.
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